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Wie trainieren?
22.03.2024 um 12:51 Uhr
Hallo alle zusammen,
ich möchte nun gerne bis zum Sommer hin noch ein paar Kilo Körpergewicht verlieren und
einfach besser aussehen.
Welche Übungen würdet ihr mir da den empfehlen?
ich möchte nun gerne bis zum Sommer hin noch ein paar Kilo Körpergewicht verlieren und
einfach besser aussehen.
Welche Übungen würdet ihr mir da den empfehlen?
Antworten:
2
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5
Bewertung:
24.03.2024 um 17:19 Uhr
#1
Ich würde dir raten einfach Joggen zu gehen, das hat bei mir
schon echt viel gebracht.
schon echt viel gebracht.
25.03.2024 um 19:20 Uhr
#2
Zitat von "katjamuench":Ich würde dir raten einfach Joggen zu gehen, das hat bei mir
schon echt viel gebracht.
Hallo,
also gehst du einfach Joggen?
Wie oft machst du das und wie viele Kilometer läufst du dann?
Wie schnell hat es den bei dir geklappt?
Habe hier so einen Trainingsplan für das Laufband gefunden, meinst du, das ist
genauso gut?
https://www.laufband.org/effektiver-trainingsplan/
schon echt viel gebracht.
Hallo,
also gehst du einfach Joggen?
Wie oft machst du das und wie viele Kilometer läufst du dann?
Wie schnell hat es den bei dir geklappt?
Habe hier so einen Trainingsplan für das Laufband gefunden, meinst du, das ist
genauso gut?
https://www.laufband.org/effektiver-trainingsplan/
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